Il m'a été dit que les postures présentées ne sont pas du tout correctes ...

Mais ça, c'est autre chose !

Rencontre du corps et de l'esprit

Pour me faire pardonner de la mauvaise réalisation de ces postures,

je vous offre ce petit cours, ou du moins cette présentation.

C'est le yoga que je pratique en cours avec une professeure.

Ce n'est pas facile et vielle comme je suis, j'aménage beaucoup mais on se sent tellement bien après.

C'est évidemment un tout petit résumé, il y a de multiples postures, parfois assez compliquées

qu'on pratique après quelques années de cours ou qu'on adapte selon son âge avec des matériels divers.

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